2024/3/16
こんにちは
麻布十番alivioでございます。
皆様お元気で過ごしていますか？
卒業式、入学式でお忙しくされてるお客様も多いですね！
春はワクワクしますね！
ところが花粉症で悩まされてる方もいらっしゃる。
今日はアレルゲン量を減らす方法を紹介させてくださいませ。
花粉症の症状を軽減方法
体内に入るアレルゲン量を減らす
★外出から室内に入る前に服についた花粉を払い落とす。
★手洗いやうがい、洗顔でしっかり洗い流す。
★窓やドアを閉めて室内への花粉の侵入を防ぐ。
★加湿により、花粉の飛散を防ぐ。
★こまめに掃除する。
★睡眠時に花粉を吸い込まないように寝具もこまめに清掃する。
★洗濯物、布団は外に干さない。
★空気清浄機をかけて、室内での花粉を防ぐ。
★鼻うがい。鼻の穴の中に花粉は付着が多い。生理食塩水(0.9%)にてうがい。
少しお役に立ちましたまか？
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